01
怎样提高心理免疫力
纪律作息，不熬夜，合理饮食，多吃清淡食物。
举行室内休闲娱乐运动，如看书、看电视、听音乐、做手工、画画、打太极、做操、八段锦、瑜伽、舞蹈、跟家人谈天等，坚持起劲心态。
不要刷手机看小道新闻，放大负面信息，增添恐慌。
02
天天看疫情信息过多，造成太过焦虑怎么办
03
疫情信息铺天盖地，怎样合理关注信息“点”
04
心理主要影响睡眠怎么办
05
因防控宅家导致一样平常生涯节奏被打乱等现实问题，引发焦虑、抑郁等情绪怎么办
06
家人确诊新型冠状病毒肺炎，而自己隔离在家里，心理瓦解了怎么办
07
怎样对儿童举行心理防护
08
怎样资助晚年人做盛意理防护
09
亲近接触者怎样调适心理状态
泉源：康健中国 生齿出书社微信公众号
编辑：康健教育与传媒科
